Dieta Detox Fígado Equilibrado
Quando se fala em dieta detox que é a dieta de detoxificação está se falando em grande parte de um órgão chamado fígado.
O fígado é um órgão espetacular, é responsável por retirar todas as toxinas do seu organismo e eliminar.
Tudo que não é biológico é prejudicial, pois o cheiro que está nos ambientes que é químico, por isso que é importante colocar cheiros biológico no ambiente.
Na sua casa coloque uma planta na janela onde o vento passa por ela e entra na sua casa, você está aromatizando naturalmente ou ferva uma água com algumas especiarias e a casa fica com aquele cheiro característico.
São pequenos detalhes que fazem a diferença, quando você está inalando o cheiro que é uma molécula o mesmo cai na corrente sanguínea.
O uso do aromatizador de ambiente não é aconselhável principalmente para você que está fazendo uma quimioterapia, tira esses produtos da sua casa.
Fora isso tem os alimentos que possuem agrotóxicos e o único que faz a limpeza no seu corpo é o fígado.
O fígado tem uma plasticidade que se você mantê-lo somente 20%, os outros 80% se regenera. A maioria dessas toxinas são na conformação espacial de uma gordura, 98% de toxinas são como se fosse uma gordura.
Através da corrente sanguínea filtra e tenta desmontar essa gordura e transforma-la em algo que era lipossolúvel em hidro solúvel, veja o trabalho que o fígado tem e faz isso em duas fases, conhecido como fase um e fase dois de detoxificação.
Dieta Detox Com Nutricionista
A comparação esta em se você pegasse uma gota de óleo e filtrando sairia uma gota de água, A bebida alcoólica tem uma toxina que é tão toxica que ela ganha de qualquer outra toxina. Então ela é a primeira que o seu fígado vai tentar eliminar.
Não podemos esquecer que ainda existe outras toxinas que o seu organismo precisa eliminar. Em relação ao emagrecimento, a toxina é uma forma de lipo uma forma de gordura, e quando você não tem todos os nutrientes que precisa para o seu fígado, o seu corpo não consegue eliminar e a toxina vai ficar estocada no seu tecido gorduroso.
Veja que é por isso, que é difícil emagrecer, porque você está com tecido gorduroso estocado de toxinas e o seu fígado não vai dar conta de tirar aquelas toxinas dele para mandar embora do corpo.
Na verdade toda vez que se está com a inflamação sistêmica, o fígado produz uma proteína de inflação que vai para o sangue e se consegue medir. Isso ocorrendo eleva a ferritina, porque uma dessas proteínas podem impedir a saída do ferro dessa ferritina, porque a ferritina é o carrinho que transporta o ferro pelo corpo,
Com a inflamação impede a saída do ferro da ferritina e fica com a ferritina alta e sem ferro no corpo, provocando anemia.
Você deve observar que anemia não é a falta de ferro e sim a falta de se conseguir retirar este ferro da ferritina isso por todo o fígado.
Dieta Para Emagrecer
Agora nos temos uns alimentos interessantíssimos que justamente ajudam na detoxificação. Você deve prestar atenção se você tiver fazendo quimioterapia não é muito interessante se alimentar de mais desses alimentos, porque eles vão ajudar o fígado a desmontar tudo que é toxina e a droga da quimioterapia é uma toxina, só que nessa faze a pessoa precisa dela para combater outra coisa.
É importante que se tenha em mente e lembrar que a dieta detox é para pessoas saudáveis, que não esteja fazendo nenhum tratamento citado.
Na dieta detox tem que retirar principalmente tudo aquilo que vai prejudicar e manter nesse nível prejudicial a sua intoxicação.
Os produtos industrializados que estão repletos de corantes, conservantes e outros. Você tem que liberar o seu organismo para deixar o seu fígado trabalhar, não pode ficar colocando mais toxinas.
Outra coisa importante, investir em uma alimentação mais próxima da natureza, porque é dela que se tem todos os 44 diferentes nutrientes que a gente precisa por dia, para as 50 milhões de células que nós trocamos todos os dias e, manter as outras.
Os 44 nutrientes não vem de nenhum produto industrializado vem da natureza. Veja como é simples, aquele suco de couve maravilhoso que se fala muito para começar o dia, porque é um elemento da dieta detox, isso é muito importante.
Dicas valiosas, vamos olhar para uma alimentação como se encontra na natureza como o arroz integral e outros.
Procure saber a origem das proteínas que você come, porque proteína sempre tem gordura embutida que não se vê.
Dieta e Saúde o Equilibrio
Bom, assim como nós que estocamos as toxinas no nosso tecido gorduroso, o animal também. Saiba que de todo remédio que foi dado para ele, o pasto não orgânico que ele consumiu tudo isso vai ficar no tecido gorduroso dele, é muito importante saber a origem daquilo que se está consumindo.
Ao se falar em dieta detox a atividade física não pode ficar de fora, porque a transpiração é uma maneira de detoxificar também.
A Sauna é ideal para você, vai eliminar muita toxina pela transpiração, então é uma maneira também de quando você andar estar se desintoxicando.
A família dos repolhos e das couves, são ideais e consumir um por dia é um grande reforço imunológico e traz para você e para o seu fígado benefícios maravilhosos.
Coma um brócolis, uma couve flor, couve de Bruxelas que é considerado uma bomba atômica positiva para o fígado e não precisa de muito, é só consumir três peças e pronto.
O repolho roxo tem mais antocianinas que o açaí, o repolho roxo é muito esquecido. Você pode comer o repolho roxo na salada, refogado, então a variedade também é superimportante.
O nabo que ninguém da bola para ele é ideal também para a dieta detox. A grande sacada está em comer diferente a cada semana e comprar diferente, a variedade é a dica de ouro.
Toda alimentação tem que estar em uma verdadeira dieta detox que é uma alimentação do bem, uma alimentação que vai ajudar o organismo executar a sua função.
Esperamos que tenha ajudado com as informações e A Essência de Mulher a cada dia com um artigo verdadeiramente relevante. Outros artigos você encontra na #aessenciademulher
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